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Psychosoziale Beratung

Die psychologische und psychosoziale Beratung ist Anlaufstelle für Studierende bei Problemen oder persönlichen Krisen verschiedenster Art. In diesem vertraulichen und geschützten Rahmen (Schweigepflicht!) sind häufige Themen z. B.:

  • Kontaktschwierigkeiten
  • Partnerschaftsprobleme
  • Persönliche Krisen
  • Gedrückte Stimmung
  • Erkrankungen
  • Prüfungsängste
  • Redehemmung
  • Studienstress

Oft kommen aber auch Studierende ohne klares Anliegen, einfach aus dem Gefühl heraus, dass es gut wäre, „mal mit jemandem zu reden“, vielleicht auch gerade mit einer neutralen Person. Dies ermöglicht oft einen ganz anderen, verständnisreichen Blick auf sich selbst.

Hilfe bei studienbezogenen Schwierigkeiten

Psychologische Beratung hilft dabei, „Licht ins Dunkel“ zu bringen und Problemlagen zu verstehen, und unterstützt darüber hinaus, die eigenen Fähigkeiten und Stärken zu entdecken, auszuweiten oder zu mobilisieren. In den meisten Fällen können schon ein einzelnes Gespräch oder wenige Sitzungen dazu beitragen, den eigenen Weg wieder klarer vor sich zu sehen oder Lösungsstrategien für anstehende Probleme zu entwickeln und umsetzen zu können.

Ihr könnt Euch an unsere Beratung auch bei studienbezogene Schwierigkeiten wenden, z. B. mit solchen Themen:

  • Organisation des Studiums
  • Zeitmanagement im Studium
  • Konfliktberatung
  • Leistungsdruck
  • (Selbst-)Zweifel
  • Orientierungslosigkeit
  • Perspektivlosigkeit

 

Besonderheiten des Beratungsangebots für die Kölner Standorte
Unsere Beratung dort ist so konzipiert, dass wir für diese Beratung eine Beraterin und einen Berater anbieten. Dies haben wir bewusst so entschieden, da es manchmal bei persönlichen Themen und kulturellem Hintergründen ganz wichtig ist, für sich selbst entscheiden zu können bei welchem Geschlecht man sich lieber beraten möchte. Es ist für unsere Beraterin und unseren Berater selbstverständlich, dass Euer Anliegen in einem vertraulichen und geschützten Rahmen mit einer Schweigepflicht stattfindet. Ihr könnt unsere Beraterin und unseren Berater für die Vereinbarung eines Beratungsgesprächs direkt kontaktieren.

 


Ansprechpartner

ssk tpo

 

 

 

 

 

Susanne Kremkau und Thomas Ontrup

Susanne Kremkau

T: +49 (0) 176 23706065

M: Susanne.Kremkau@web.de

 

Thomas Ontrup

T: +49 (0) 176 23706064

M: Thomas.Ontrup@web.de


Beraterin Susanne Kremkau

Mit Susanne Kremkau kannst Du telefonisch oder per Mail einen individuellen Termin vereinbaren. Diese Termine sind in der Regel montags oder mittwochs in einem der beiden Beratungsräume in der Südstadt möglich.

Berater Thomas Ontrup

Offene Sprechstunden während der Vorlesungszeiten:

Campus Deutz

Montags, 1o:oo – 13:oo Uhr

AStA-Beratungsraum 1

Campus Südstadt – Claudiusstraße

Montags, 14:oo – 16:3o Uhr

AStA Raum A4.4o4

Campus Gummersbach

Dienstags, 9:3o – 13:oo Uhr

Raum 1.122 – Kienbaumsaal (wenn besetzt: Raum o.227)

Campus Südstadt – Ubierring

Jeden 1. und 3. (und 5.) Dienstag im Monat, 14:3o – 16:3o Uhr

AStA – Raum 8

Campus Leverkusen

Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 14:3o – 16:3o Uhr

Raum R o32 im Gebäude E39

Die Termine der offenen Sprechstunden von Thomas Ontrup in den Semesterferien erfragt ihr bitte telefonisch oder per Mail. Sie finden i.d.R. 14-tägig montags in Deutz und der Südstadt (Claudiusstraße) und dienstags in Gummersbach statt, in Leverkusen und am Ubierring nur nach Vereinbarung.

Während der Vorlesungszeit bietet das Kölner Studierendenwerk – Beratung, Kinder & Soziale Angebote eine offene psychologische Sprechstunde dienstags von 12:oo bis 13:oo Uhr in den Räumen des AStA‘s am Campus Deutz an. Weitere Informationen findest Du auf den Seiten des Kölner Studierendenwerkes.

Im September 2019 werden aufgrund der Urlaubszeit voraussichtlich keine Sprechstunden und individuelle Termine möglich sein.


English version

Psychological & psycho-social counselling


The psychological and psycho-social counselling service offers help to students who are facing problems of any kind. Common subjects in this safe and confidential setting can be for example :

  • Difficulties in making contact with other people
  • Problems in partnership
  • Personal crisis
  • Depression
  • Illness
  • Exam nerves
  • Inhibitions to talk to people, in front of a class, …
  • Feeling stressed out by your studies

Often, students come to see us without having a specific concern, but because they feel that it would be good “to talk to someone”, especially to a stranger. This often helps to gain a completely different and insightful view of yourself.

Help with study-related problems

Psychological counselling helps to “bring light into the darkness” and to understand problematic situations. In addition, it helps with discovering, developing and mobilizing your abilities and strengths. In most cases, only one or just a few sessions are sufficient to help students regain a clearer view of their own path or find solutions for all kinds of problems which can then be incorporated in your everyday life. You can also contact our counselling service if you have problems concerning your studies, with for example:

  • Organization
  • Time management
  • Conflict management
  • Performance pressure
  • (Self-)doubts
  • Disorientation
  • Lack of perspective

The special feature of the counselling service in Cologne

Our counselling service offers the choice between a male or female counsellor. When it comes to personal matters and different cultural backgrounds, it can be very important to have this option. If required, it can be possible to arrange an appointment at a different location, even if the counsellor does not offer consultation hours here. Of course, your concerns are discussed in a confidential and protected setting and our counsellors are under obligation of professional secrecy.


Contact persons

ssk tpo

 

 

 

 

 

Susanne Kremkau and Thomas Ontrup

Susanne Kremkau

T: +49 (0) 176 23706065

M: Susanne.Kremkau@web.de

Thomas Ontrup

T: +49 (0) 176 23706064

M: Thomas.Ontrup@web.de

 

Consultation hours

For actual date of general legal advice please visit the german version of this page

Other than the counselling service mentioned above, the „Kölner Studierendenwerk“ (student union of Cologne) also offers psychological counselling for all students in the AStA rooms: